TIPS / Quotes

"Eet de dag van tevoren geen zwaar op de maag liggende maaltijden, die je niet gewend bent. Ga echter niet jezelf helemaal vol eten met pasta, als je ook dat niet gewend bent."

"Drink voldoende: pak elke post een bekertje aan en sponzen. gooi het restant van het water over je hoofd, daarmee koel je voldoende af."

Hoofdsponsor